Yogi-brevkassen

Spørg yogatid.dks brevkasse redaktør Britt Søndergaard om alt lige fra: ”hvilke urter styrker immunforsvaret" til "hvordan slipper jeg af med for meget luft i tarmene?"

De 5 tibetanere

Publiceret af Britt Søndergaard d. 23. januar 2015

balancevelser
Hej Jeg har gået til yoga-mindfulness og har draget stor nytte af balanceøvelserne. P.g.a. bivirkninger ved medicin har jeg problemer med at holde balancen.
Findes der et program, som kan afhjælpe disse problemer, så vil jeg være mægtig glad for at få dem lært.(kan f.eks "tumle lidt rundt" når jeg har været nede at sidde på hug.
mvh Yrsa

Læs mere

Velkommen til yogi-brevkassen

Publiceret d. 8. august 2014

Yogibrevkasseredaktøren Britt Søndergaard: Britt Søndergaard har dyrket mange forskellige former for yoga i godt 30 år og undervist i yoga mere end 20 år. Hun har en bred alternativ baggrund bl.a. som uddannet akupunktør på Sri Lanka og har taget flere uddannelser...

Læs mere

Chakraerne

Publiceret af Britt Søndergaard d. 7. januar 2014

7 chakras beginners
Hej Britt Jeg underviser i vinyasayoga og interesserer mig for chakraerne. Jeg underviser i en enkelt chakra til hver enkelt klasse. Men jeg vil gerne prøve at samle alle chakraerne i en klasse og så er mit spørgsmål; skal man følge chakraerne slavisk altså starte fra bunden og op, eller må man gerne blande dem? Jeg ved at man skal starte med en grounding, men skal man så følge dem en for en op af rygraden? Det er nemlig svært at lave et flow i yogaen, hvis man skal følge dem slavisk op af rygraden. Håber du forstår mit spørgsmål. På forhånd tak.
Namaste Louise

Læs mere

Psoasmusklen

Publiceret af Britt Søndergaard d. 3. december 2013

psoasmusklen
Hej Britt,
Jeg har hørt, at psoasmusklen osse kaldes sjælens muskel!
Gider du bringe lidt lys på emnet og kan du anbefale nogle øvelser?
Hilsener Morten

Læs mere

Hvorfor er det lige, at man skal være vegetar, når man dyrker yoga?

Publiceret af Britt Søndergaard d. 13. november 2013

Kære Britt,
Hvorfor er det lige, at man skal være vegetar, når man dyrker yoga?
KH Ann

Læs mere

Jeg er nu flere steder stødt på begrebet, yoga sutra – gider du forklare, hvad det er?

Publiceret af Britt Søndergaard d. 11. november 2013

Kære Britt,
Jeg er nu flere steder stødt på begrebet, yoga sutra – gider du forklare, hvad det er?
KH Pia

Læs mere